12月4日下午，学院在明德楼115教室开展心理知识系列讲座第一讲。学院专职辅导员、国家二级心理咨询师周璇老师以“大学生负面情绪的调节与管理”开始了精彩的开讲。学院各年级感兴趣的学生聆听了本次讲座。
周璇结合自身经验和身边学生的具体事例，深入浅出地阐述了情绪的概念，帮助同学们认识到情绪只是个人内心世界的“显示器”，负面情绪产生的原因不在于遭遇了什么事情，而是我们的认知模式出了问题。她从几种典型的负面情绪入手，结合学生的实际，通过案例分析、师生互动，展示了调控负面情绪的几种方法。让同学们在欢笑中认识到情绪调控的重要性，了解到缓解负面情绪的方法，学习到解决情绪背后根源问题的途径。
心理知识系列讲座有助于提升学生的心理素养，培育学生积极的心理品质，引导学生形成积极乐观的心态。据悉，心理知识第二讲将于近期开展。
（撰稿：周璇 审稿：徐翠平）
